Salute e Alimentazione

Il rosmarino migliora la memoria

Il rosmarino può aiutare a migliorare la memoria. L'aroma di questa erba aiuta infatti gli anziani in particolare nel tenere a mente le cose da fare, come ad esempio i medicinali da prendere a un preciso orario. A segnalarlo è una ricerca della Northumbria University, nel Regno Unito, presentata alla British Psychological Society's Annual Conference a Nottingham.

Per lo studio 150 persone over 65 sono state suddivise in due gruppi: il primo e' stato posizionato in una stanza nella quale erano stati diffusi oli essenziali di lavanda o rosmarino, il secondo in una stanza in cui non vi era alcun aroma. I partecipanti sono stati poi sottoposti a dei test tesi sopratutto a valutare la cosiddetta memoria prospettica, cioe' quella proiettata alle cose da fare. Ad esempio e' stato chiesto loro di ricordare di trasmettere un messaggio in uno specifico momento o cambiare procedure quando accadeva una particolare cosa. E' stato effettuato anche un test dell'umore, prima e dopo l'ingresso nelle stanze. I risultati hanno mostrato che il rosmarino migliorava significativamente la memoria prospettica e la lucidita'. Mentre la lavanda aumentava calma e contentezza. Un'altra ricerca degli stessi studiosi ha mostrato che anche il te' alla menta piperita e' di aiuto per la memoria, mentre la camomilla la rallenta e diminuisce anche il senso di allerta, proprio quello che ci vuole prima di andare a dormire